Dvanáctý ročník našeho čtyřboje byl trochu jiný. Čtvrtou disciplínu místo prostných vystřídal člunkový běh, a tak se před závodem v naší tělocvičně pilně běhalo 4×10 metrů. Přihlášeno bylo rekordních 180 dětí. Díky velké nemocnosti nejen v našem oddíle, ale i v ostatních, se nakonec zúčastnilo 140 závodnic. Největším oříškem při závodě byla lavička/kladina, většinu dětí potrápila, a kdo nespadl, tak si mohl tleskat. Dvanáctý ročník se vydařil a všechny děti si odnesly odměny. Velké díky patří trenérům, rozhodčím, ale i rodičům, kteří s přípravou a celým průběhem závodu velmi pomohli.

Pěti děvčatům zacinkaly na krku medaile (Aničce Krchové, Marušce Carbochové, Kačce Tománkové, Nele Špindlerové, Barboře Veselé). Podrobné výsledky najdete na našich stránkách https://www.gymnastika-dobris.cz/.

Jojo Cup Dobřichovice 1. 2. 2020

Na závody do Dobřichovic jezdíme velice rádi. Špičkově vybavené tělocvičny a skvělý kolektiv, co víc si přát. Na začátku jarních prázdnin jsme sem vyrazili na závod v teamgymu. Poskládali jsme dvě družstva, která jsme doplnili dvěma chlapci z příbramské gymnastiky. Zařadili jsme nové prvky a stejně tak jsme měli možnost zazávodit si na tumble tracku. Závod to byl velice dlouhý, ale vyplatil se. Družstvo Jitky Holcové si odvezlo stříbrné medaile.

Výsledky teamgymového závodu v Dobřichovicích:
Kategorie 2A mix: 2. místo
Kategorie Tria mix: 4. Místo

Za Gymnastiku Dobříš Petra Pilousová

Přípravky aneb Začínáme s gymnastikou

Přípravka Mladší dívky

V přípravce cvičí dívky od 4 let. Tento věk je nejbohatší na změny a je velmi důležitý v oblasti utváření osobnosti, proto se snažíme tréninky vést hravou a zábavnou formou tak, aby se sport stal důležitou součástí jejich života.

Jedenáct dívek trénuje bývalá závodnice Tereza Pechová, 1 hod. 2× v týdnu. Cvičení soustředíme zejména na rozvoj hrubé motoriky, obratnosti, pohybové koordinace, kloubní pohyblivosti a správného držení celého těla. Dívky se již seznamují s nářadím – prostná, hrazda, lavička a přeskok, kde se nazpaměť učí sestavy, které pak předvádí na závodech. I přes svůj nízký věk se již účastnily gym. soutěží. Některé mají za sebou už třetí závody, které skončily medailovým umístěním. Do budoucna bychom chtěli gymnastikou trávit více času, aby se dívky mohly dál zdokonalovat v tomto náročném a krásném sportu. Sportovní gymnastika je ideální průpravou pro další sporty. Cílevědomost, vytrvalost, respektování pravidel a chuť na sobě pracovat již od raného věku mají na děti velice pozitivní dopad a ovlivňují jejich další schopnost spolupráce, rozvoje a uplatnění v životě.

Přípravka Starší dívky

V přípravce STARŠÍ dívky pravidelně cvičí 13 dívek ve věku 6–7 let, které trénuje trenérka 3. třídy Alena Kopáčková a dva asistenti (Jiří Kopáček a Eliška Krátká). Cílem je rozvíjet v dětech všeobecné pohybové dovednosti. Talentované cvičenky mohou v průběhu roku přestoupit do závodní gymnastiky, kde se již zaměřují na gymnastické soutěže.

Cvičenky jsou od začátku vedeny tak, aby si vytvořily kladný vztah k pohybu a osvojily si základní gymnastické návyky ve všech disciplínách, a také aby pochopily, jak správně provádět cviky v souladu s jejich fyzickými předpoklady. Kolektiv cvičitelů se snaží, aby se cvičenky navzájem respektovaly, byly k sobě kamarádské a postupně získávaly zdravou soutěživost. Tréninková hodina obsahuje hravou dynamickou rozcvičku, průpravné gymnastické a technické protahování, cviky na posílení hlavních svalových skupin. Dívky se postupně seznamují s veškerým gymnastickým nářadím. Učí se přeskoky přes švédskou bednu, kozu s odrazem z můstku (z trampolíny) a na akrobacii již jednotlivé gymnastické prvky – kotoul vpřed/vzad, stoj na rukách, hvězdu, svíčku, gymnastické skoky, rovnovážné prvky apod.

Jednotlivé zvládnuté cviky jsou součástí soutěžních cvičení. A hlavně, co je motivuje ke zlepšování osobních výkonů, je možnost provádět těžší cviky na jednotlivých nářadích. To přináší dívkám radost z pohybu a jsou pyšné na to, že umí více než většina dětí v jejich věku.
Dívky, které mají zájem zkusit si závody ve své kategorii, se dosud zúčastnily závodů v Dobřichovicích, Týnci nad Sázavou a Dobříši. Oceňujeme odvahu V. Dragounové, A. Farské, K. Voděrové, K. Nekvapilové, T. Kulštejnové a E. Láskové vystoupit před rozhodčími, rodiči a v konkurenci dalších cvičenek z jiných oddílů předvést to, co dosud zvládly. Blahopřejeme jim k prvním dosaženým výsledkům.

Kolektiv Gymnastiky Dobříš

Expedice Apalucha aneb Víkend pro maminky s dětmi

Oblíbená akce je po roční pauze zpět! Přijměte naše pozvání a pojeďte do Českého ráje. Program víkendu bude bohatý a užijí si ho děti i maminky. V kempu Sedmihorky budeme sportovat, poznávat, tvořit i odpočívat. Ubytování je zajištěno v prostorných a vytápěných chatkách.
Na pobyt vyrážíme od pátku 24. do neděle 26. dubna 2020 a těšíme se na vás! Přihlašovat se můžete už nyní, kapacita pobytu je omezena!

Sport Camp 2020 – prázdninové příměstské tábory

Sportovní tábory pro děti od 6 do 12 let pořádáme už od roku 2012. Během několika dní vyzkoušíme nejrůznější sporty, poznáme nové kamarády, nasbíráme spoustu zážitků, budeme tvořit a užijeme si legraci.
Sport Camp I. se uskuteční 29. června – 3. července 2020, Sport Camp II se uskuteční 7. – 10. července 2020. Přihlašovat děti můžete na recepci Aerobik studia Orel Dobříš s vyplněnou přihláškou a zálohou v hotovosti do naplnění kapacity!

Aktuální informace naleznete také na našich webových stránkách www.aerobikdobris.cz, na facebookovém profilu nebo instagramovém účtu.

• S ohledem na mimořádné opatření státu v souvislosti s nepříznivým vývojem epidemiologické situace, onemocnění COVID-19, je třeba konání akcí vždy ověřit u pořadatele.

Od 19. do 24. ledna 2020 se v Karlovarském kraji konala IX. zimní olympiáda dětí a mládeže (ZODM) za účasti téměř 2 000 závodníků. Soutěžilo 14 krajů z České republiky ve 12 disciplínách a již podruhé byl zařazen do programu také lyžařský orientační běh neboli „LOB“.
Orientační běh si většina z nás spojuje s běháním v lese s mapou a buzolou od jara do podzimu. V orienťáku se však závodí v zimě na lyžích (LOB) a v létě také na kole (MTBO).

Ačkoli se oddíl OK Dobříš zaměřuje na ten klasický „pěší orienťák“, lyžařsky zdatné dětí se začátkem ledna vypravily bojovat o nominaci na zimní olympiádu v lyžařském orienťáku. Nominační závody proběhly v polských Jakuszycích (LOB) a na Benecku (3 km, resp. 5 km volnou technikou).

Do olympijského družstva za Středočeský kraj v LOB byly zařazeny tyto děti z našeho oddílu: z Dobříše v kategorii D16 Veronika Arnoštová a v H16 Martin Snížek, v D14 Barbora Housková z Mníšku pod Brdy – Stříbrné Lhoty. Pochvalu zaslouží všechny děti, které bojovaly v náročné konkurenci. Navíc již na nominačkách na Benecku si v běhu na 5 km Veronika Arnoštová vyjela titul přebornice Středočeského kraje a Ondřej Snížek zde byl třetí.
Uspořádání všech závodů v LOB – sprint, krátká trať a mixové sprintové štafety – byl malý zázrak a obrovský výkon pořadatelů, kteří se potýkali s nedostatkem sněhu. Nakonec se závodilo v běžeckém biatlonovém areálu Eduard u Jáchymova a na Fichtelbergu poblíž Božího Daru. Závody to ovšem byly profesionální, tratě těžké fyzicky i orientačně, závodníci měli na zádech GPS jednotky a jejich výkony snímaly v přímém přenosu televizní kamery.

A jak se dařilo našim? Středočeský kraj obsadil na olympiádě celkově 4. místo za Libereckým, Královéhradeckým a Jihomoravským krajem. Orientační běžci – Středočeši – obstáli čestně, nějakými body jsme do celkového bodování krajů přispěli, i když na medaile to nestačilo. V závodě mix-sprintových štafet v HD16 bodovala i dobříšská dvojice Veronika Arnoštová a Martin Snížek.

Brzy nato, 25.–26. ledna 2020, vyrazil náš oddíl na zimní soustředění na běžkách na Nové Hutě. A tam si jednoduchý LOB zpestřený bludištěm vyzkoušely všechny děti. Kdopak z nich asi oblékne barvy Středočechů na příští Zimní olympiádě dětí a mládeže v roce 2022? Anebo té bližší, letní olympiádě v roce 2021?

Přijďte si i vy vyzkoušet orientační běh, sport pro všechny věkové kategorie kombinující fyzickou zdatnost a chytrou hlavu. Příležitost máte již 22. března v neděli mezi 14.30–16 hod., kdy oddíl OK Dobříš pořádá veřejný trénink ve Voznici pod názvem „Otvírání studánek“, sraz je na návsi. Následně pak ve středu 1. 4. 2020 si můžete vyzkoušet orienťák v Mníšku pod Brdy na sprintové mapě, sraz v 17.30 na hřišti ZŠ Mníšek p. Brdy. Blíže postupně na stránkách www.okdobris.cz. Informace podá též trenérka Jana Bochenková, pište na e-mail okdobris@seznam.cz.

Jana Bochenková, trenérka žactva OK Dobříš

• S ohledem na mimořádné opatření státu v souvislosti s nepříznivým vývojem epidemiologické situace, onemocnění COVID-19, je třeba konání akcí vždy ověřit u pořadatele.