Domů Blog Strana 372

Z výzvy redakce: Dobříš se drží úsměvu! Pozitivní vycházka

procházka les
Zdroj foto: Freepik

Pozitivní vycházka

Zaujala mne výzva redakce Dobříšských listů „Dobříš se drží úsměvu“. Vzhledem k tomu, že většinou místní lidé směřující do přírody míří do brdských lesů, a to hlavně na kole nebo autem, rozhodla jsem se poradit dobříšským spoluobčanům, aktivním seniorům nebo například rodičům s menšími dětmi, kam vyrazit z Dobříše, bez auta, pěšky nebo na kole do krásné přírody na asi dvouhodinovou okružní vycházku.

Protože sama se na tuto trasu vydávám celkem často a nepotkávám zde mnoho lidí, myslím si, že neznámá a málo frekventovaná možnost vyjít si do volné krajiny je v této době, kdy se potřebujeme nadýchat čerstvého vzduchu a načerpat sil, pro každého z nás velká deviza.

Vydejte se Anenskou ulicí směrem na Rosovice a na první odbočce se dejte doleva. Po trochu kamenité cestě, celkem dlouhé asi půl km, dojdete k ohradám, kde se pasou ovce a koně, dokonce zde pobíhají i slepice a kachny. Odtud se dáte průchozí cestou mezi ohradníky a můžete zamířit přes louku k lesu a tam doprava (tady je to docela do kopce) na Svatou Annu, přejdete silnici poblíž kaple sv. Jáchyma a vydáte se kolem společnosti KK Trading opět lesem a dále přes Bzdinku k Dobříši.

Cestu si můžete i o pár kilometrů prodloužit, a to tak, že se nevydáte do kopce přes Svatou Annu, ale když přejdete louku, zabočíte doleva, směrem ke Lhotce a pak třeba dál k Novému rybníku nebo směrem k Obořišti. Záleží jen na vaší fyzické kondici a chuti poznávat neobjevená místa dobříšského okolí. Je tam opravdu krásně.

Liliana Sittová

Z výzvy redakce: Dobříš se drží úsměvu! Modlitba a poděkování zdravotní sestry

Vážení čtenáři,
v minulém čísle Dobříšských listů jsem Vás vyzvala, abyste sdíleli s ostatními pozitivní inspiraci, potěšení, zážitky nebo slova, která vám pomáhají udržet úsměv a sílu. Děkuji všem, kteří se podělili o své radosti, dovednosti, tipy a také o svůj osobní přístup k životu v těchto dnech. Slečně Janě Kolátorové děkuji za pomoc s výběrem knih.

Ivana Duchoňová, redaktorka DL


Modlitba a poděkování zdravotní sestry

Pracuji jako zdravotní sestřička v Masarykově sanatoriu v Dobříši.
Naše oddělení je vystěhováno a bude sloužit jako izolace a karanténa v době boje proti koronaviru. Poslední dny a týdny nejsou pro nás zdravotníky vůbec lehké.
Chtěla bych touto cestou poděkovat své staniční sestře Alence Pekárkové a své vrchní sestře Zuzce Kremrové i svým kolegům a kolegyním z 1B za jejich obětavou a náročnou práci.

Mně osobně pomáhá tato modlitba a vzkaz od naší pacientky a její rodiny.

Modlitba, Štít sv. Patrika:

Vstávám dnes v nesmírné moci,
vždyť vzývám svatou Trojici,
věřím v Boha Trojjediného,
vyznávám Boha Jediného,
jdu vstříc svému Stvořiteli.

Vstávám dnes
v moci Kristova narození a křtu,
v moci Jeho ukřižování a pohřbu,
v moci Jeho zmrtvýchvstání a vstupu do nebe.

Kristus dnes bude mým ochráncem:
Kristus se mnou,
Kristus přede mnou,
Kristus za mnou;
Kristus buď ve mně,
Kristus pode mnou,
Kristus nade mnou,
Kristus buď vpravo,
Kristus vlevo.
Kristus buď se mnou, když ležím,
Kristus, když sedím,
Kristus, když vstávám.

Kristus buď v srdci každého,
kdo si na mne vzpomene,

Kristus buď v ústech každého,
kdo o mně promluví,
Kristus buď v očích každého,
kdo se na mne podívá,
Kristus buď v uších každého,
kdo mě bude poslouchat.

Vstávám dnes v nesmírné moci,
vždyť vzývám svatou Trojici;
věřím v Boha Trojjediného,
vyznávám Boha Jediného,
jdu vstříc svému Stvořiteli.

Amen.

Vzkaz od naší pacientky a její rodiny

PS: Poděkování patří i Aničce Kozohorské z Dobříše, která nám na naše oddělení ušila 45 roušek.

Marcela Kozohorská

Léto s pejskem

pes

Tréninky psích sportů, výcvik poslušnosti

Nabízíme individuální i skupinové lekce, výcvik probíhá na oploceném cvičišti na Farmě jedné ženy (Dobříš – Vlaška). Využíváme moderní metody tréninku založené na odměnách a pozitivní motivaci. Lze se přihlásit na základní poslušnost, agility, dogdancing a nácvik triků, canicross, ale pomůžeme i s přípravou pejska na výstavu.

Přihlášky a více info: veselaklar@seznam.cz


Seminář pro pejskaře

Zveme Vás na seminář věnovaný výcviku psů pomocí pozitivní motivace.

Seminář je určen majitelům psů, kteří chtějí lépe porozumět svému psovi, umět s ním správně komunikovat a cvičit ho zábavnou formou, nikoli drilem. Seminář je přínosný i pro lidi, kteří se chtějí dozvědět více o etologii psů.

Kdy: 7. 6. 2020 od 10 hodin (předpokládaný konec v 11.30)

Kde: cvičiště na Farmě jedné ženy (Dobříš – Vlaška)

Cena: 200 Kč. Přednášející: Klára Veselá

Přihlášky a více info: veselaklar@seznam.cz

Nejste v tom sami

Naše generace nikdy nezažila situaci, jakou právě prožíváme. Omezení, vnucená pandemií, dopadají na každého člověka. Co bylo v lednu samozřejmé, je nyní mimo dosah. Mnozí z nás se těžko vyrovnávají s narušením navyklé rutiny, které navíc trvá už dost dlouho. Pro ty, kdo doma pečují o své blízké s demencí, je tento čas ještě těžší než pro ostatní. Vyzkoušené životní rytmy, které fungovaly, se náhle musí měnit, možnosti pomoci zvenčí jsou omezené a mohou přijít chvíle, kdy na pečujícího dopadá pocit, že zůstal opravdu na všechno sám. Je však třeba využít všech možností, které se nabízejí.

Nabízíme podporu domácím pečujícím, kteří by rádi získali informace či si v nějaké situaci nevědí rady. Obvyklá setkání pečujících, která pořádá organizace Dementia I.O.V., z. ú., bylo nyní nutno dočasně pozastavit. I když se nemůžeme setkat osobně, pořád jsme připraveni pomoci vám, jak jen bude v našich silách.

Pokud potřebujete nějaké konkrétní informace, radu nebo si třeba jen popovídat, jsme tu pro vás na telefonu či e-mailu.
Nabízíme vám i možnost prohlédnout si na našich stránkách blog, v němž paní Markéta popisuje své vlastní zkušenosti. Naleznete jej na adrese: http://dementia.cz/blog/.

Společně se dá vše zvládnout snadněji.

Těší se na vás Hana Bělohlávková, koordinátorka neformální péče
telefon: 731 022 091, e-mail: dobris@dementia.cz

MAS Brdy–Vltava v čilé práci

I v dnešní těžké době pokračuje MAS Brdy–Vltava čile v práci. Od začátku povinnosti nosit roušky jsme sledovali, jak mnoho obyvatel, především ti starší, nemají sami možnost si roušky pořídit. Proto jsme se rozhodli zajistit distribuci roušek k potřebným. Touto cestou bychom chtěli velmi poděkovat všem šičkám, které nám darovaly ušité roušky, a my je tak mohli roznést mezi obyvatele.

Stejné díky patří také všem ochotným lidem i organizacím, kteří poskytovali látky na šití roušek. Bez nich by nebylo z čeho roušky šít! Mohli jste si nás 2× týdně všimnout před dobříšskými obchody, jak roušky zdarma rozdáváme. Roušky jsme dávali jak jednotlivcům, tak lékařům, sestřičkám nebo do obcí v regionu. Musíme také poděkovat panu Aleši Baráškovi a příbramské Cowárně, kteří nám zdarma nabídli ochranné štíty. Společnými silami jsme tak v tuto chvíli rozdali v našem regionu téměř 1 500 ks látkových roušek a 90 štítů.

Vykonáváme dále i naši standardní činnost. Uzavřeli jsme druhou výzvu na zabezpečení pěší dopravy v členských obcích. Do výzvy si podalo svou žádost město Dobříš, obec Ouběnice, obec Nová Ves pod Pleší a obec Rosovice. Všechny žádosti jsme se zástupci obcí intenzivně konzultovali. Projekty byly podány v celkové dotační výši 9 879 314,26 Kč a v tuto chvíli jsou hodnoceny po formální stránce. Dále konzultujeme s Ministerstvem zemědělství přípravu výzvy na podporu občanské vybavenosti obcí (dotace pro školy, hasiče, úpravy veřejných prostranství a podpora spolkové činnosti). O vypsání výzvy se dozvíte na našich webových stránkách: www.brdy-vltava.cz.

Aktivity v rámci spolupráce se školami a dětmi jsme museli hodně omezit. Přesto jsme s pedagogy a jejich žáky dokázali společně sestavit čtvrté číslo regionálního školního časopisu DRB (Děti regionu Brdy). Časopis od dětí nejen pro děti, který jste již možná dostali nebo dostanete do svých poštovních schránek. Rádi bychom také poděkovali pedagogům při přípravě regionální hry, kterou si budou moci děti v novém školním roce zahrát. Hra bude zaměřena na náš region a rozdělena podle věku pro předškolní děti, 1. stupeň a 2. stupeň ZŠ.

Dále byla 20. dubna vypsána výzva ze Sociálního fondu regionu Brdy–Vltava na dofinancování sociálních služeb v území MAS. Chtěli bychom poděkovat všem obcím, které do fondu přispěly: Borotice, Buš, Čím, Daleké Dušníky, Drevníky, Hřiměždice, Chotilsko, Korkyně, Malá Hraštice, Mokrovraty, Nová Ves pod Pleší, Nové Dvory, Nový Knín, Obořiště, Ouběnice, Rybníky Stará Huť, Slapy, Svaté Pole, Velká Lečice a Županovice. Poskytovatelé soc. služeb si mohou do fondu zažádat nejpozději do 15. května. Žádosti je možné konzultovat telefonicky na čísle 605 344 750 nebo po e-mailu brdy-vltava@seznam.cz.

Naše pracovní četa stále funguje. V současné době čistí les a staví oplocenky u Malé Hraštice. Pokračujeme také v konzultacích pro osoby, které se potřebují zorientovat na pracovním trhu. Motivační aktivity pro nezaměstnané a osobní konzultace (např. pomoc při vyhledávání práce, dluhová problematika) probíhají zatím v omezeném rozsahu. Pokud byste potřebovali pomoci s nalezením práce nebo v jiné problematice, prosím volejte 603 592 627. Stále plánujeme rekvalifikace pro nezaměstnané, pouze je v tuto chvíli musíme posunout do doby, až bude situace stabilní.
Naše aktivity můžete podrobně sledovat na https://www.facebook.com/brdyvltava/.

Markéta Dvořáková, ředitelka

75 let od osvobození dobříšského zámku

V letošním roce, 5. května, slavíme 75 let od konce druhé světové války a také pomyslné osvobození dobříšského zámku, které do té doby bylo letním sídlem říšských protektorů. Na zámku již sice na samém konci války nebydleli, ale byla zde udržována silná posádka německé pořádkové policie. Obsazení zámku se tvářilo jako spontánní akce davu, v jehož čele šel Vikard Colloredo-Mannsfeld, jež se povedla bez jediného výstřelu, a to jen protože zde v utajení pracovalo několik spoluobčanů, jako byl fotograf Bohumil Šmejkal a pan Fulín, kteří navázali spolupráci s několika členy posádky zámku rumunské národnosti a ti umožnili odzbrojení posádky a její spořádaný odchod ze zámku. Byla to výborná míra diplomatického jednání. Když konečně dorazila ozbrojená jednotka složená z bývalých vojáků československé armády, bylo už po všem.

Další dny však už tolik snadných vítězství nepřinesly a muselo být prolito mnoho krve, než konečně zavládl mír. Sedmého května se strážný oddíl města Dobříše, ve spolupráci s okolními revolučními gardami, pokusil asi v nejsilnějším střetnutí v Boroticích vytlačit jednotky SS, které sem pronikaly z Neveklovska a Benešovska, kde se nacházel výcvikový prostor. Tento střet nakonec vedl k mírové dohodě mezi sovětským velitelem města plukovníkem Petrovičem a německým velením wehrmachtu o volném průchodu městem. Po vytlačení vojsk SS z Prahy však začaly z 9 na 10. května tyto jednotky procházet naším městem a jejím okolím, což nakonec vedlo k nejtěžším ztrátám jak povstalců a partyzánů, tak náhodných svědků. S nimi i ostatními mrtvými se místní rozloučili 12. května během velkého pietního pohřbu, po kterém následovaly popravy členů SS ze strany vojáků Rudé armády u kostelíčku. To vše a mnohem více si můžete přečíst v knihách „Ještě není konec, bojujeme dál“ a v druhém doplněném vydání knihy „Dvakrát ukradený Dobříš“. Obě jsou k dostání v informačním středisku, knihkupectví Houbalová anebo trafice U Davida.

Petr Kadlec

250 let dobříšského patentu (1770–2020)

Zjištění hrubých provinění ve správě poddaných na dobříšském panství dalo velký impuls k zásadním reformám, jimiž se císařova Marie Terezie v posledním desetiletí svého panování zásadně postavila za práva v záležitostech poddanských v Čechách i v Moravě. Tehdejší dobříšský lid byl krutě utiskován i přes robotní patent z roku 1738. Na tyto přečiny upozornil nejprve baron Unwerth ve svém spise podaném ke dvoru. Na základě toho císařovna dne 16. 8. 1768 nařídila českému guberniu, aby dalo věc vyšetřit. Hejtman Berounského kraje, hrabě Lažanský, podal svou první zprávu 29. 11. 1768. Po ní hrabě Lažanský konal další šetření, k němuž byl přivolán také baron Unwerth, a podal o něm novou zprávu, která byla dne 11. 5. 1769 poslána do Vídně. Podle návrhu dvorské kanceláře vykonala císařovna již 29. 9. 1769 některá nařízení k odstranění vyšetřovaných zločinů. Nařídila také udělit důtku hejtmanovi hraběti Lažanskému za nedbalé vykonávání úřadu a rozkázala provést nové vyšetření, a to přes hejtmana Kouřimského kraje. Dobříšské vrchnosti bylo toto úřední nařízení proti srsti. Chtěla se za ně pomstíti svým poddaným a ke konci r. 1769 dala zavřít a hlídat svoje lesy. Poddaní však chtěli uplatnit své právo a začali hlasitě protestovat. Baron Unwerth o tom okamžitě informoval nejvyššího kancléře hraběte Rudolfa Chotka. Císař Josef rozhodl 19. 1. 1770, aby dvorní rada Koch a krajský hejtman Streeruwitz vyšetřili také záležitost zákazu sběru dříví z panských lesů. Zatím Streeruwitz vykonal již svoje vyšetřování na Dobříšsku a 27. 1. 1770 se vypravil se svými návrhy ke dvoru do Vídně. Výtah této zprávy byl následně uveřejněn v tisku. Kde se mimo jiné psalo, že se nejprve k zamezení takových zločinů v budoucnosti nařizovalo nově rozhlásit starší nařízení o povinnostech poddanských z let 1738 a 1748. Potom se ve 14 bodech informovalo o stížnostech poddaných a nařizovala se v nich náprava. Následovalo dále rozhodnutí o dalších 13 stížnostech, mezi nimi byly i od rychet čili obecních úřadů. A k nápravě těchto stížností se nařizovala se čtyři další pravidla. Největším viníkem byl nepochybně lesmistr, tedy hejtman, jenž měl patrně na dobříšském panství vrchní hospodářskou správu. Jméno tohoto lesmistra se neuvádí. Rytíř Jeník z Bratřic ve svých pamětech píše, že jmenoval se Svoboda a za své nelidské chování byl odsouzen na 6 let do vězení v Praze. Poté byl na přímluvu knížete Mannsfelda po 4 letech propuštěn. Strávil zbytek života v Příbrami. Dokonce i pověst o něm se zde dochovala. Císařovna Marie Terezie tento patent podepsala 12. 5. 1770 a znovu potvrdila o rok později, tedy 24. 5. 1771, čímž vešel definitivně v platnost jako Dobříšský robotní patent, který nakonec otevřel cestu ke konečnému zrušení roboty v r. 1848.

Petr Kadlec

75 let od ukončení 2. světové války (1945–2020). Poslední dny války v Dobříši

V Evropě již vyzváněly zvony a lidé oslavovali 8. 5. 1945 Den vítězství. Naše hlavní město ale stále bojovalo. Devátého května byl nádherný den. Slunce po čtyřech zachmuřených dnech opět svítilo. A Praha jásala, byla osvobozena.
V Dobříši však ještě nebyli ani Rusové, ani Američané a po silnici se valily proudy silně ozbrojených německých vojsk. Jednotky SS ustupovaly s těžkou výzbrojí přes Dobříš do amerického zajetí na jihozápad. Pojďme si tyto chvíle připomenout a uctít tak památku všech padlých, a zejména pak těch, kteří položili své životy v posledních dnech této strašné války na Dobříši a blízkém okolí.

29. dubna 1945 – bombardování dobříšského nádraží

Poškozené dobříšské nádraží a okolní budovy po leteckém útoku

Čtyři americká letadla bombardovala dobříšské nádraží s cílem ochromit transport hitlerovců. Konečnou bilancí škod po tomto náletu byly dvě poškozené lokomotivy, poničené budovy nádraží, knížecí pila, hotel Haway a Dohnalova továrna.

V noci ze 4. na 5. května přesídlila téměř celá dobříšská partyzánská skupina do města.

Velitel Bogun Petrovič se se svým štábem a radiostanicí nastěhoval do bytu gen. Josefa Beránka (v ul. Brodecké čp. 406 – dnes Čs. armády).

5. května 1945 v dopoledních hodinách došlo k obsazení a odzbrojení německé posádky v měšťanské škole v Dobříši.

Štáb v měšťanské škole po odzbrojení Němců

Gen. Josef Beránek vyhlásil v Dobříši mobilizaci všech důstojníků, rotmistrů, poddůstojníků a mužstva. Ještě téhož dne bylo v Dobříši zřízeno vojenské velitelství. Jeho velitelem byl velitel partyzánských jednotek, plukovník Bogun Petrovič (Kozlov), náčelníkem štábu generál Josef Beránek. Kromě velitelství a jeho štábu byl sestaven pohotovostní oddíl, oddíl polních stráží, oddíl vnitřních stráží a zajišťovací oddíl vojenské výstroje a výzbroje…

7. května 1945 – průchod německých utečenců městem

Tzv. národní hosté a neozbrojení němečtí vojáci

Po silnici od Nového Knína začaly přijíždět povozy a auta s tzv. národními hosty (civilní uprchlíci – etničtí Němci, kteří žili na územích, která obsadila nebo ohrožovala Rudá armáda: Slezsko, Besarábie v Rumunsku, Východní Prusko, Slovensko, Maďarsko apod.). Spolu s nimi ustupují i německé jednotky.

Důstojník SS vyjednává s partyzány průchod městem

V noci z 9. na 10. května 1945

Těla mrtvých partyzánů v kapli dobříšského kostelíčku

U obce Lhotka na vrchu zvaném Dubovec Němci přepadli a zahájili střelbu z automatů na nákladní auto s jednotkou partyzánů, k níž se přidružilo i několik dobříšských vojáků. Úkolem této jednotky mělo být střežení přistávacího prostoru u Obořiště a udržování orientačních ohňů… Z celé posádky zůstali naživu jen dva muži. Zemřelo 13 partyzánů. Z místních padl partyzán Václav Svoboda a řidič František Průša.

10. května 1945 – jednotky SS ohrozily město

Ozbrojené divize pochodují na jih – ústup pěšky

V dopoledních hodinách ustupovala Dobříší poslední nacistická jednotka, divize Totenkopf. Ta městu způsobila chvíle nejkritičtější. Jedna z nacistických běženkyň německému velení sdělila, že se v Dobříši špatně zachází se zajatými Němci, hlavně příslušníky SS, a tak poslední ustupující jednotky SS s dvanácti těžkými tanky a děly měly za úkol Dobříš ztrestat. Obklíčily město a chystaly se k boji. Partyzánský oddíl, který byl i se svým velitelem ubytován v zámku, musel ustoupit parkem do lesa Chotobuš. Nejprve Dobříší projely tanky a střílely do domů, na nichž zůstaly viset české a sovětské vlajky. Dva oddíly motorizovaného dělostřelectva mezitím zaujaly palebné postavení na jižním okraji města. Vyděšení obyvatelé sledující hrozivou situaci utíkali do lesů. Na severním okraji města zahájili Němci zuřivou, dlouho trvající palbu. V této těžké situaci byla Dobříš od 8 do 11.30 hodin. Německé jednotky se daly rychle na ústup až po příletu sovětského bombardovacího letadla a dvou stíhaček.

10. května 1945 v 17.30 – příjezd tanků Rudé armády od Hostomic a Prahy

Příjezd Rudé armády

11. května se pak u Dobříše setkaly 3 sovětské armády: Koněvova, Malinovského a Tolbuchinova. Rusové se v ohromném množství utábořili v okolí na okrajích lesů.

11. a 12. května 1945 – poslední bitva

Když německé jednotky zjistily, že už je Američané odmítají brát do zajetí, svedly 11. a 12. května u Milína zoufalý boj s Rudou armádou. Byla to vůbec poslední bitva druhé světové války v Evropě. Připomíná ji Slivický monument na návrší mezi Milínem a Slivicí, dílo architekta Václava Hilského, postavené ze švédské žuly.

12. května 1945 – pohřeb padlých partyzánů na nádvoří zámku

Rakve s posledními obětmi v Dobříši

Pohřeb padlých partyzánů, Václava Svobody a Františka Průši

Zde se s nimi s vojenskými poctami rozloučili pozůstalí, občané, parašutistická jednotka s plk. Petrovičem, gen. Beránek a Vikard Colloredo-Mannsfeld. Dvacet tři mrtvých bylo pietně a se všemi vojenskými poctami pohřbeno ve společné mohyle v zámeckém parku a na dobříšském hřbitově. Po vybudování památníku byly pak jejich ostatky převezeny do společného hrobu u vchodu na hřbitov v Dobříši.

Ze vzpomínek gen. Josefa Beránka a Stanislava Drnce. Použité fotografie: Bohumil Šmejkal a Přemysl Šmejkal.

Zpracovala Jindra Kastnerová, KS Dobříš

Cvičíme se Sokolem z pohodlí domova

sokol

Dveře sokolovny jsou dosud zavřené a zatím stále nevíme, kdy se znovu otevřou. Dobříšská sokolovna nedisponuje venkovními prostory, kde by bylo možné si individuálně zacvičit, ale hýbat se můžeme i doma. Inspirací pro domácí cvičení v každém věku vám může být seriál #cvičímsesokolem, který naleznete na youtube.

Sokolští metodici a youtuber Tomáš Touha vás provedou videolekcemi, abyste základní cviky cvičili správně, aby cviky byly co nejúčinnější a abyste si neničili tělo. V pořadu naleznete například lekce jógy, cvičení pro děti, home workout, jazz dance, správné cvičení výpadů, kliků a mnoho dalšího.

Pro rope skippařky a skippaře byl v dubnu pořádán Video cup 2020, kdy bylo možné soutěžit v rychlostním skákání přes švihadlo z pohodlí domova pomocí videa. Výsledky by měly být známy 7. května.

Mnoho akcí muselo být odpískáno, nicméně spousta událostí je stále ve hře, například Noc sokoloven, letní dětské tábory a soustředění.
Těšíme se, až se s vámi budeme moci setkat, ať už při cvičení nebo během nějaké akce.

Za T. J. Sokol Dobříš Gita Otavová

Gymnastika Dobříš – Závodní družstvo C

Gymnastika Dobříš

Zdravíme všechny Dobříšáky v době pandemie. Jsme závodní družstvo C. Většina z nás se věnuje gymnastice již 6. až 7. rokem. Začali jsme jako předškoláci (14 dívek a 1 chlapec). 6 z nás chodí do šestky, 1 do primy, 5 chodí do pětky, 3 do čtvrté a 1 do třetí třídy. Naše trenérka Jitka Holcová má tedy co dělat, aby nás naučila vše, co potřebujeme do sestav, protože cvičíme ve 4 kategoriích. Trénink máme 3× týdně po 2 hodinách. Jezdíme hodně na závody. To nás baví ze všeho nejvíce. Předtím než vystoupíme jako jednotlivci či družstva před rozhodčí, musíme se na závody připravit.

Trénink začínáme hrou. Nejvíce nás baví švédská vybíjená a opičí dráha. Potom se střídáme ve vedení rozcvičky. Někdy jedna z nás, jindy trenérka, záleží, na jaké prvky se zaměříme. Následují posilovací, zpevňovací a technické průpravy. Jsme také v projektu DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře) se studentkou fyzioterapeutkou Romčou, která s vybranými dívkami cvičí na správné držení těla a upevňuje stabilizační systém. Opravuje nás 1× týdně, pak cvičíme doma denně pod kontrolou rodičů. Pomáhá nám, i když nás něco bolí, zatejpuje, promasíruje. Bude nás takto sledovat 3 roky, než dostuduje VŠ. Druhá skupina procvičuje DNS sama. Jednou za půl roku přijde na kontrolu fyzioterapeutka Blanka a pak se porovnají výsledky.

V 2. hodině jsme rozděleni do skupin na nářadí, podle toho, co nám trenérka naplánuje, kdo a co bude nacvičovat. Od tohoto roku máme výhodu, již 2× týdně nemusíme nářadí stavět a bourat, je stabilně postavené v poště. Většinou máme všechna 4 nářadí, na kterých se vystřídáme během hodiny. Pilujeme sestavy a prvky sami. Kdo potřebuje pomoci, cvičí s trenérkou, která chytá třeba salta, fliky. Na závěr tréninku se musí protáhnout všechny svaly, které jsme zatížili.

Během roku jezdíme na soustředění, kde nás velmi baví skákat do molitanových jam, kterou u nás ve městě nemáme, a tak si ji přejeme. I vy, Dobříšáci, byste mohli skákat do těchto jam, i když nemáte průpravy, nic by se vám nestalo. Je to velmi bezpečné. Celoročně probíhá v našem klubu soutěž o nejlepší gymnastku roku. Počítají se do ní výsledky všech závodů. My měli to štěstí, že v roce 2019 již po třetí obhájily první 3 místa holky z naší skupiny. Je to proto, že nás naši rodiče moc podporují a vozí nás někdy i 2× o víkendu na závody. Někteří nám domů pořídili trampolíny, kladiny, hrazdy. Moc jim za to děkujeme, protože tento sport je sice náročný, ale my si bez sportování nedokážeme svůj volný čas představit. Zažíváme to teď v době Covid-19. Jsme neposedy. Když se dopoledne učíme, odpoledne si musíme zacvičit kdekoliv. Podívejte se na náš facebook, kde jsme nafotili a natočili naše cvičení, a na facebook ČASPV, kde cvičíme s Mírou. Letos se s vámi asi na májových slavnostech neuvidíme. Nevadí, hlavně ať jsme všichni zdraví a brzy nás pustí z karantény do tělocvičny.

Za tým C Kája Plasová a Lu Sedláková

Svou letošní premiéru na závodech stihly dva závodní aerobikové týmy

Leden, to byl měsíc plný pilování a soustředění se na nové závodní sestavy, s kterými jsme měli v plánu odstartovat novou závodní sezonu 2020. Před námi byla účast na zhruba 25 závodech po celé České republice od února do června. Celkem 7 závodních týmů s trenérkami několik měsíců připravovalo nové sestavy od samotných začátků, připravovala se témata, také hudba, dresy, vymýšlely se choreografie a v tělocvičnách se několikrát týdně propracovávaly detaily sestav.

Hlavní start sezony pro závodní týmy byl plánovaný právě na 14. března, kdy byl v České republice vyhlášen stav nouze. I přesto si dva závodní týmy ještě před tím stihly své medaile vybojovat. Koncem ledna se vydal nejmladší tým benjamínků svou sestavou do Českých Budějovic na závod Česko se hýbe. Závodnice v letošním roce postoupily do starší kategorie a konkurence byla vysoká, ale i tak zvládly se svou novou tematickou sestavou „Šachy“ vybojovat stříbrné medaile. O měsíc později si pak z příbramského závodu Začni s mistry odvezly medaile zlaté. Svou premiérovou sestavu „Ženy v běhu“ stihl představit i tým juniorek, který na závodě Mistry s mistry v Českém Brodě vybojoval stříbrné medaile.

Ostatní týmy se své premiéry bohužel nedočkaly. My však pevně věříme, že za pár týdnů bude vše opět na správném místě a my se ještě s větší radostí, chutí a vášní potkáme v tělocvičně, kde to máme všichni tak moc rádi. Všem v současné době přejeme pevné zdraví, pozitivní myšlení a především nezapomínejte ani v těchto dnech na aktivní pohyb, protože endorfiny se dají vyplavovat nejen v tělocvičně! Aktuální informace o provozu studia naleznete na internetových stránkách www.aerobikdobris.cz a na oficiálním facebooku a instagramu.

Tým lektorů ASOD