Opravdu se náš život dost odcizil přirozenosti a zdravý pohyb nám chybí. A je krásné, že se naše město v září zapojilo do programů na jeho propagaci, vizi města vstřícného chodcům a cyklistům je třeba podpořit. Co vůbec není krásné, jsou postavičky školáků zohnuté pod tíhou batohů. Chůze je velmi zdravá, pokud jsou dodržena základní pravidla: přiměřená rotace pánve a hrudníku vůči sobě, protažení páteře, osa páteře svislá – ne šikmá, šíje volná, ramena se účastní spirální souhry a nejsou ztuhlá, paže se volně pohybují podél těla, protažení flexorů kyčlí atd. Břímě na zádech ale omezuje správný pohybový vzorec (ledvinka je lepší). Ale když už to musí být, aspoň by břemeno nemělo přesahovat celkem 10–15 % hmotnosti žáčka (dle SZÚ), u 20kg drobka se tedy bavíme o 2kg zátěži na zádech. U mého 22kg dítka váha pod batohem ale ukazuje 3,5 kg, a to má jeden z lehčích ergonomických baťůžků. U 43kg dítěte pak batoh váží 7,5 kg. Bydlet kousínek od školy, je to menší zlo, ale jsme docela daleko. Jde-li to, svezu děti ke škole a onen „zdravý“ pohyb realizujeme jindy a jinak. Možná někdo podotkne, že to taky přežil, tak co, jenže mezi současnými dětmi najdete jen pramálo jedinců se zdravým držením těla, destruktivní je samo dlouhé sezení ve škole a všude číhají ony zlé technologie. Proč to ještě zhoršovat náloží na zádech?
Pojďme prosím pomoci našim dětem, aby pro ně školní baťůžky nebyly poškozující. Jde to: jsou základky, kde si děti nosí domů jen pracovní sešit s úkolem, často jen penál a sváču. Tuhle změnu za nás nikdo neudělá. To my, rodiče, máme ten nejsilnější zájem a potenciál; můžeme se ptát našich učitelů a neúnavně psát ředitelům dotazy, zda by s tím nešlo něco udělat. A nejste kvůli tomu divní potížisté, naopak, čím více nás bude, tím větší je šance, že přijde změna. Ozvěme se společným a přátelským hlasem třeba teď v listopadu – zdraví dětí a radost ze svobodného pohybu za ten e-mail nebo rozhovor rozhodně stojí.
Lenka Laštovková
