V dubnu startuje již potřetí výzva 10 000 kroků ke zdraví. Pokud jen trochu rádi chodíte nebo běháte, pojďte do toho s námi! Registrovat se můžete na webu www.desetisickroku.cz.
Výzva 10 000 kroků pomůže přiblížit se malými krůčky – a to doslova – k lepší fyzičce, zdraví i spokojenosti a nabízí šanci opět zařadit chůzi nebo běh mezi své každodenní činnosti.
V neposlední řadě také ulehčit životnímu prostředí a pomoci šetřit vzácné energetické zdroje. Poznat lépe své okolí, potkat nové přátele, zasoutěžit si…
Cílem výzvy není ujít každý den 10 000 kroků, ale naučit se chodit pravidelně. Spíše než nárazový velký výkon je důležitější právě pravidelná chůze, která snižuje riziko onemocnění srdce a cév, pomáhá zbavit se nadbytečných kil a činí nás šťastnějšími. Každý krok se počítá!
Naši účastníci registrovaní pod městem Dobříš (z Dobříše, ale i obcí v ORP Dobříš) si v roce 2021 vedli znamenitě, a proto bychom opět chtěli rozhýbat co nejvíce lidí. Přihlaste se do dubnové výzvy a podpořte své zdraví a také i svými výkony město Dobříš, protože každý krok se počítá. Chodíte/běháte jednotlivě, nebo v týmu (rodinném, sportovním, školním, firemním, s přáteli…)? Výzva je vytvořena pro všechny od dětí přes těhulky, maminky s kočárky, rodiny, sportovce až po seniory, ale především podporuje a motivuje i lidi s vyšším věkem a BMI. Zasoutěžte si, projděte se virtuálně z Bruntálu do Dobříše, choďte/běhejte pro dobrou věc, pro radost a dle svých možností. Tak neváhejte a začněte „pořádně“ chodit/běhat v dubnu. Jde hlavně o pravidelnost, ne o objem. Užijte si duben trochu jinak.
Pro účastníky akce chystáme také místní setkání. Na povzbuzení a vyladění formy si dáme společné setkání hned se startem výzvy, a to 1. dubna od 16.00 hodin na Bzdince. Trasa bude značená z města fáborkem a na místo dojdete v pohodě s dětmi i s kočárkem.
Slavnostní celorepublikové, ale i místní vyhlášení dubnové výzvy proběhne na Dobříši v sobotu 14. 5. 2022 od 14.00 hodin v anglickém parku zámku Dobříš. Takže chodci, běžci, hůlkaři, konečně se všichni potkáme a uvidíme i ty nejlepší, a třeba budou opět z Dobříše.
S pozdravem „Jsme Dobří(š)!“ v chůzi i běhu!
Za město Dobříš Šárka Krůtová, místní koordinátorka 10 000 kroků a koordinátorka projektu Dobříš – Zdravé město a místní Agenda 21
Akce se koná v rámci projektu Dobříš – Zdravé město a místní Agenda 21 a kampaně Dny zdraví.
