FIT SENIOR zahájil činnost v Dobříši letos v září a hned první den bylo plně obsazeno cvičení na židlích. Na informační schůzku do klubkavárny Coolna 23. září dorazilo 40 zájemců. Ohlas nás mile překvapil, i když jsme už dříve zaznamenali zájem od místních seniorů.
Momentálně jsou k dispozici poslední místa na zdravotní cvičení na podložkách, vhodné pro seniory. Probíhá každý čtvrtek 9.00–10.00 v Aerobik studiu Orel Dobříš (ul. 28. října 451). Cvičení se zaměřuje na pohybový aparát, obsahuje prvky jógy a pilates. Nutná rezervace na tel. 733 625 054, cena 70 Kč / lekce. S sebou podložku, pohodlné oblečení, cvičí se bez obuvi.
FIT SENIOR je nezisková organizace a registrovaná sociálně aktivizační služba, která zdarma podporuje aktivní, zdravý a společensky naplněný život seniorů. Více informací na www.fitseniorpribram.cz.
Každé úterý od 9.30 do 11.00 probíhá v klubkavárně Coolna (Kopáčkův dům) klub pro aktivní seniory 62+ zdarma – bez rezervace.
Akce FIT SENIOR plánované na listopad a prosinec:
4. 11. Hrátky s pamětí – hrajeme město, jméno, rostlina, zvíře a další hry na paměť (brýle s sebou)
11. 11. Moudrá sovička – jak na chytrý telefon a tablet během semináře se zkušeným lektorem pro seniory 65 a více let; chytrý telefon nebo tablet s sebou (kapacita omezena – nutná rezervace), 8.30–12.30 hod.
18. 11. Zpívání s kytarou – zahrajeme si na kytaru písně na přání a užijeme si dobrou náladu
25. 11. Angličtina mezi námi – pojďme se společně podívat na používání anglických výrazů v běžném životě
2. 12. Vánoční dekorace – tvoříme dekorace na Vánoce
9. 12. Koledy s kytarou – pro správnou vánoční atmosféru si společně u kytary zazpíváme tradiční vánoční koledy
16. 12. Vánoční posezení – poslední setkání v letošním roce, společné posezení ve vánoční atmosféře
Jiřina Rábiková Dzamková
