Michal Janoušek alias MIKE se tréninku bojových umění a sportů věnuje už 25 let.
Posledních 12 let pak studuje především sebeobranné systémy s preferencí izraelských systémů boje – KRAV MAGA a KAPAP, v nichž získal nejvyšší mezinárodní instruktorské tituly. Právě díky jeho bohatým zkušenostem a profesionálnímu vedení kurzů po celé ČR byl osloven přímo nakladatelem, aby napsal knihu s tématem sebeobrany.
Jak složité bylo takovou knihu vydat, popisuje sám MIKE: „Na začátku přípravy knihy se musela vyřešit její obsahová stránka a celkový rozsah. Původně plánovaný počet stran se ale nakonec stejně redukoval, a tak jsem se snažil maximálně minimalizovat. Rukopis byl napsaný během půlroku, pak ale probíhaly korektury a grafické úpravy. Jsem rád, že se nakonec knihu začátkem letošního roku podařilo vydat, protože to za současné situace nebylo úplně snadné.“
V knize najdete přehledně řazené rubriky o historii a současnosti sebeobrany, systému výuky, základních technikách, jejich využití v praktickém životě a zkušenosti a doporučení certifikovaného instruktora. Kniha je velmi kvalitně graficky zpracovaná a kromě množství fotografií obsahuje také QR kódy s odkazy na videoukázky.
„Celou knihu jsem se snažil pojmout komplexně a mimo zmíněné v ní najdete i kapitolu zaměřenou na prevenci a na to, jak se chovat nerizikově, aby se člověk nestal objetí napadení. Zároveň jsem se snažil v knize rozklíčovat i klasické mýty např. o možném reálném použití pepřového spreje apod.,“ dodává MIKE.
MIKOVU knihu dnes seženete v běžných knihkupectvích a k dostání je i na e-shopu www.kapap-shop.cz nebo přímo u MIKA v dobříšské tělocvičně (v areálu bývalých rukavičkářských závodů).
MIKE u nás v Dobříši vede pravidelné kurzy sebeobrany pro holky i kluky od 4 do 13 let, které navštěvuje dohromady okolo 50 dětí. Dále nabízí výcviky pro mládež a dospělé beze zbraně i se zbraní, otevřené tréninky nebo semináře sebeobrany pro ženy a další akce.
Více informací najdete na stránkách: www.kapap-czech.cz.
Zpracovala DH
