Organizace Fit senior, která už od roku 2012 přináší radost z pohybu a aktivní život seniorům v Příbrami a 12 okolních obcích, míří nově i do Dobříše!
Díky podpoře města Dobříš, Středočeského kraje a MAS Brdy–Vltava se mohou místní senioři těšit na pestrou nabídku cvičení, setkávání a společenských aktivit. Všechny zájemce, tedy aktivní lidi ve věku 62+, zveme na informační setkání v úterý 23. září od 10.00 do 12.00 v prostorách Coolny (přízemí historického Kopáčkova domu). Dozvíte se zde vše o fungování Fit senior v Dobříši, nabídce lekcí a klubu, možnostech přihlášení a také se budete moci osobně potkat s lektory.
Fit senior pomáhá starším lidem zůstat co nejdéle soběstační a aktivní. Nabízí otevřený prostor bez složitých formalit, kde se senioři setkávají při pohybu, tréninku paměti a společenských aktivitách. Pravidelný pohyb a sociální kontakt pomáhá oddálit nesoběstačnost a různé zdravotní obtíže. Lidé se zde mohou potkat s přáteli, dozvědět se nové informace a zažít něco příjemného. Program v Dobříši v úvodu nabídne několik aktivit na různých místech města a je v plánu, že nabídka bude postupně narůstat.
Již od září se zájemci mohou těšit na cvičení na židlích v prostorách Světa dobrých lidí – jemný, šetrný pohyb pro všechny, kdo chtějí zlepšit flexibilitu, posílit svaly a rozhýbat tělo bez zbytečné zátěže. Zdravotní cvičení na podložkách v sokolovně – ideální pro mladší seniory nebo ty, kdo si chtějí udržet vitalitu a posílit celé tělo. Úterní klub v Coolně – pravidelná setkávání s pestrým programem: zpívání s kytarou, tvořivé dílny, hraní binga, trénování paměti a mnoho dalšího. Organizace navíc plánuje v Dobříši založit Parkinson klub – aktivizační a společenskou skupinu pro lidi s Parkinsonovou nemocí, která nabídne nejen cvičení, ale i podporu a přátelské zázemí. Programy jsou zdarma nebo symbolicky zpoplatněné (cvičení na podložkách). Lekce v Dobříši povedou zkušení a kvalifikovaní lektoři, kteří mají bohaté zkušenosti s prací se seniory.
Přijďte si poslechnout nabídku a udělat první krok k aktivnímu a spokojenému stáří.
Úterý 23. září, 10.00–12.00, klubkavárna Coolna, Dobříš.
www.fitseniorpribram.cz, informace na tel. 733 625 054
Kristina Hovorková
