FIT SENIOR zahájil činnost v Dobříši letos v září a hned první den bylo plně obsazeno cvičení na židlích. Na informační schůzku do klubkavárny Coolna 23. září dorazilo 40 zájemců. Ohlas nás mile překvapil, i když jsme už dříve zaznamenali zájem od místních seniorů.
Momentálně jsou k dispozici poslední místa na zdravotní cvičení na podložkách, vhodné pro seniory. Probíhá každý čtvrtek 9.00–10.00 v Aerobik studiu Orel Dobříš (ul. 28. října 451). Cvičení se zaměřuje na pohybový aparát, obsahuje prvky jógy a pilates. Nutná rezervace na tel. 733 625 054, cena 70 Kč / lekce. S sebou podložku, pohodlné oblečení, cvičí se bez obuvi.

FIT SENIOR je nezisková organizace a registrovaná sociálně aktivizační služba, která zdarma podporuje aktivní, zdravý a společensky naplněný život seniorů. Více informací na www.fitseniorpribram.cz.
Každé úterý od 9.30 do 11.00 probíhá v klubkavárně Coolna (Kopáčkův dům) klub pro aktivní seniory 62+ zdarma – bez rezervace.

Akce FIT SENIOR plánované na listopad a prosinec:

4. 11. Hrátky s pamětí – hrajeme město, jméno, rostlina, zvíře a další hry na paměť (brýle s sebou)
11. 11. Moudrá sovička – jak na chytrý telefon a tablet během semináře se zkušeným lektorem pro seniory 65 a více let; chytrý telefon nebo tablet s sebou (kapacita omezena – nutná rezervace), 8.30–12.30 hod.
18. 11. Zpívání s kytarou – zahrajeme si na kytaru písně na přání a užijeme si dobrou náladu
25. 11. Angličtina mezi námi – pojďme se společně podívat na používání anglických výrazů v běžném životě
2. 12. Vánoční dekorace – tvoříme dekorace na Vánoce
9. 12. Koledy s kytarou – pro správnou vánoční atmosféru si společně u kytary zazpíváme tradiční vánoční koledy
16. 12. Vánoční posezení – poslední setkání v letošním roce, společné posezení ve vánoční atmosféře

Jiřina Rábiková Dzamková

Dne 26. září proběhla další skvělá akce – oslava k Mezinárodnímu dni seniorů. Kulturní dům se zaplnil klienty pečovatelské služby, denního stacionáře Kratochvíle a seniory z Dobříšska.

V úvodu pozdravil všechny pan starosta Pavel Svoboda a paní místostarostka Jindřiška Romba. Užili jsme si odpoledne plné zábavy. Jako první vystoupil pan Jaromír Adamec s písničkami Waldemara Matušky, které všichni znají, takže od začátku se zpívalo a někteří i tančili. Poté následoval blok ZUŠ Dobříš: nejdříve vystoupil dětský pěvecký sbor Jeřabinky, které doprovázely větší děti na zobcové flétny pod vedením pana učitele Kafky. Poté vystoupil kroužek moderního tance pod vedením paní učitelky Bezděkové, pak houslisté pod vedením Karla Čiháka a vše zakončily děti pod vedením pana učitele Kafky hrou na akordeony. V úplném závěru bloku všichni zpívali lidovky a dobrá atmosféra nabírala obrátky. V pauze, kdy se připravoval další blok, jsem pozvala a představila pečovatelky a další přítomné zaměstnankyně pečovatelské služby a denního stacionáře, které zajišťovaly perfektní průběh oslavy. Pro všechny jsem měla růže a slova díků za skvělou, náročnou práci, kterou vykonávají. Po krátké pauze už vystupovaly dámy ze Spolku odrostlých holek a hrála kapela Tučný & Bobek revival. Občerstvení jsme klasicky měli z prodejny Josef Bedřich, spol. s r. o., a nově výborné minizákusky z cukrárny Jarolímek. Dovolím si poděkovat jménem všech spokojených návštěvníků oslavy, od kterých mám spoustu pozitivních ohlasů, účinkujícím, kolegyním, městu Dobříš, ZUŠ Dobříš a Kulturnímu domu Dobříš za příjemnou a velmi pěknou akci. Pomalu budeme plánovat další setkání.

Když nemohou senioři do světa, přijde svět za nimi

I pro širokou veřejnost, po domluvě, nabízíme možnost vyzkoušet brýle pro virtuální realitu s aplikací Kaleido. Máte možnost vyzkoušet si různé zážitky, až 128 různých výletů, kulturní, relaxační a jiné tréninkové filmy. Brýle jsou využívány při práci s klienty denního stacionáře za účelem podpory aktivizační terapie klientů. Bohaté vjemy z venkovního prostředí jsou velice důležité pro udržení dobrého psychického i fyzického stavu a slouží jako pozitivní motivace. Kaleido zprostředkuje zážitky tvořené na míru potřebám a přáním seniorů ve spolupráci s aktivizačními týmy. Procházky lesem, relaxace na pláži, česká i evropská města s českým průvodcem, ale také koncert, prohlídka galerie, to vše je obohacující.

V případě zájmu se neváhejte zeptat. Kontaktovat nás můžete telefonicky na čísle 771 225 647, nebo nám napište info@psdobris.cz.

Těším se na viděnou! Dagmar Mášová, ředitelka Pečovatelské služby města Dobříše
Foto: Denisa Havlíčková

Listopadové aktivity:

10. listopadu od 15.30 hod. – Trénink paměti
11. listopadu od 14.00 hod. – Testování paměti
11. listopadu od 16.00 hod. – Svépomocná skupina pro pečující
21. listopadu – Dementia – školení pro pracovníky

Podzim je tady a s ním i spousta novinek a zážitků z naší organizace. V září jsme pro naše pěstouny připravili vzdělávací seminář na téma Deset nejnebezpečnějších výzev na TikToku, kterým nás provedli manželé MUDr. Petra Pelikánová a MUDr. Luděk Pelikán. Tímto jim mockrát děkujeme za profesionální a citlivý přístup k tomuto náročnému tématu. Všichni jsme si odnesli spoustu užitečných informací o tom, čemu děti v digitálním světě čelí a jak s tím můžeme my dospělí bezpečně pracovat, abychom jim byli oporou. Už teď společně plánujeme další vzdělávání na příští rok.

I začátek října se nesl v duchu vzdělávání, tentokrát velmi intenzivního. Společně s náhradními rodiči jsme strávili víkend v resortu Hulín, kde pod vedením lektorky Mgr. Terezy Landové probíhaly semináře na téma Emoce. Aby se dospělí mohli naplno věnovat tématu, pro děti jsme zajistili bohatý program – hráli jsme hry, tvořili, běhali venku na hřišti, starali se o poníky, krmili zvířátka a objevovali krásné okolí resortu.

To ale není všechno – i v listopadu nás čekají další dva vzdělávací semináře. A protože jdeme s dobou, nově nabízíme pěstounům možnost vzdělávat se on-line. Na závěr roku pak plánujeme vánoční večírek a už se moc těšíme na společné posezení s našimi pěstouny, dětmi, přáteli a podporovateli.
Pozvánky platné pro všechny náhradní rodiče i aktuální informace budou k dispozici na našich webových stránkách www.temala.cz a na facebooku, kde nás najdete jako Temala – doprovázení pěstounů. Tak nás neváhejte sledovat, ať vám nic neuteče.

Za tým Temala
Kateřina Habernalová