- akce již proběhla.
Kurz sebeobrany ZDARMA
26. října | 10:00 - 14:30
Rádi bychom vás srdečně pozvali na semináře sebeobrany pro ženy a seniory, které se zdarma uskuteční v rámci prevence kriminality města Dobříš.
Systém, který se bude cvičit, je KAPAP – krav panim al panim (boj tváří v tvář). Jedná se o izraelský systém sebeobrany, který je zaměřen na maximální efektivitu a funguje od dětí až po seniory. Semináře nejsou pouze suchá teorie, ale hlavně praxe. Vše si lze vyzkoušet na figurantech.
• seminář bude vedený dvěma instruktory/lektory v délce 2 hodiny (ženy) a 1,5 hodiny (senioři)
• náplň kurzu je základní sebeobrana – hlídání okolí, předvídání nebezpečí, základní reakce na konflikt a jeho deeskalace
• pokud selže deeskalace, pak jednoduché a účinné techniky, jak se ubránit
• využití prostředků sebeobrany – pepřový sprej, paralyzér, improvizované zbraně
• techniky sebeobrany přizpůsobené pro seniory – využití improvizovaných zbraní, např. hole, francouzké hole, nákupní tašky, …
Kdy: sobota 26. října
Kde: anglický park u fontány – Dobříš
V případě nepříznivého počasí bude zajištěn náhradní prostor.
V kolik: 10.00–11.30 hod. senioři; 12.30–14.30 hod. ženy
Přihlášení na seminář: do 20. října
Telefonicky: 778 462 283
E-mailem: prevence.kriminality@mestodobris.cz
Seminář se uskuteční při minimálním počtu 10 účastníků.
Eva Přibylová,
manažerka prevence kriminality
